#PROспорт В строис я уже поделился историей, где рассказал о том, как я пришел к ПП, фитнесу и нутрициологии. Путь был долгим и непростым, хочу здесь раскрыть подробнее…
Спорт меня «забрал» к себе в самом раннем детстве. В 4-м классе к нам на урок пришел тренер по баскетболу и позвал всех желающих заниматься. Половина класса тут же записалось, в том числе и я. Тренировки, соревнования, поездки, спортивные лагеря - 8 лет пролетели быстро, спортивно и весело.
Баскетбол приучил терпеть, долго работать над результатом, понимать, что мастерство дается через многотысячные повторения простых и базовых вещей.
Спорт меня «вытащил» из болезненного, слабого мальчика в нормального плечистого рослого парня.
С поступлением в универ в мою жизнь ворвался мир боевых искусств. В начале 90-х каждый себя мнил немножко Брюсом Ли и крутил нунчаки. Вместе с этим пришла восточная философия, первые книги по питанию, вегетарианство, поиски истины и тренировки до упаду.
Затянуло хорошенько на целых 13 лет. Это стало второй профессией, увлечением, хобби и работой - я стал тренировать детей, продолжая тренироваться сам.
Пять групповых тренировок в день по два часа, плюс своя личная. График «на выгорание», я вам скажу.
Я начал понимать, что надо что-то менять. Время было непростое, финансовый кризис подкосил многих, пришлось искать выход из ситуации «много работы - мало денег».
Я ушёл в бизнес. Резко, с головой, серьезно и основательно. Поездки, встречи, поздние разговоры, ночная дорога, бессонные ночи, стресс, ответственность… Какой там спорт, какое питание. Я мог целый день ничего не есть, потом на ночь «закидать» в себя то, что было.
Так прошло 10 лет…
Однажды утром я едва смог встать с постели. Резкая боль в пояснице не давала даже пошевелиться. Моя старая травма, постепенно «вылезая», дала о себе знать. Ослабленные мышцы кора перестали держать. Лишние 25 кг «немышечной» массы тянули к земле. Я почувствовал, что разваливаюсь.
Я осознал, что я - не железный, что надо снова, по крупицам, все заново возвращать. Никакие «старые» спортивные заслуги бесконечно не работают.
Начал все с нуля, медленно и постепенно:
- Записался в центр спортивной реабилитации, где с помощью упражнений с отягощениями ставят на ноги
- Когда ушла боль, купил абонемент в фитнес-зал и начал тренироваться с профессиональными тренерами
- Начал снова штудировать литературу по питанию
- Постепенно, вслед за Оксаной, приобщился к ПП и понял, что это вкусно
- Начал снова принимать витамины и разные биодобавки, начал пить протеин
- Прошёл курсы по нутрициологии
- Прошёл вместе с Оксаной несколько марафонов Body Detox, похудел на 20 кг
Сейчас свободно двигаюсь, активно тренируюсь, провёл вместе с Иваном Гековым несколько фитнес марафонов для парней из нашей команды.
Есть результаты, есть желание делиться этим опытом.
И тут, как подарок судьбы, компания выкатывает очень проработанную фитнес-программу Body Logic - умный подход к своему телу!
Четыре программы тренировок, рекомендации по питанию, по режиму сна, приемам пищи, нагрузкам, режиму дня, технике исполнения, советы психолога, уход за кожей и многое другое.
Это стало настоящим подарком нашему проекту #RFTT - ReForma Твоего Тела. Что называется - бери и делай!
Мы решили провести первые два потока марафонов по программам SUPER FIT и SUPER CORE этим летом.
Первый поток стартует 26 июля. Времени на подготовку остается мало. Если интересно узнать подробности - пиши в Личку или ставь «+» в комментариях. Скину подробное описание программы первого потока.
Лето - лучшее время для тренировок и трансформации своего тела! Ждём тебя в команде «железных» парней и стройных леди!
P.S. Количество мест ограничено. Пиши прямо сейчас!
#ReFormaTT #вместенаспорте #BodyLogic #фитнесмарафон #пп #зож
